top of page
Mindfulness and meditation logo
Photo of Maggie, The Warren's complementary therapist

Sveiki…  Es esmu Megija, The Warren papildu terapeite.  

 

Kad pasaules haoss kļūs pārāk skaļš vai smags uz jūsu pleciem, es palīdzēšu jums atrast mieru un mieru.


Es sniedzu a  holistiska pieeja Vorenas jauniešiem, kas aptver  dažas relaksācijas un apzinātības metodes, masāžas terapija, Reiki, refleksoloģija un pēdējā laikā skaņas peldēšanās, izmantojot Tibetas dziedošās bļodas. 

Šīs terapijas palīdz nomierināt un nomierināt prātu un ķermeni…. kāpēc nepamēģināt kādu no tiem?

Massage image icon

Masāža darbojas, nospiežot nervu šūnu receptorus zem ādas, aktivizējot nervu sistēmu un stimulējot garastāvokli uzlabojošu ķīmisko vielu, piemēram, dopamīna vai serotonīna, izdalīšanos. Masāža arī ​ stimulē dabisko endorfīnu izdalīšanos, radot dabisku augstu un atbrīvojot ķermeni no jebkādām sāpēm, kā arī  ģenerējot  nomierinoša iedarbība, stimulējot parasimpātisko nervu sistēmu, un samazina stresa hormonu kortizola un adrenalīna līmeni  , kas abi parasti ir augsti stresa laikā.

reflexoglogy image icon

Refleksoloģija balstās uz ideju, ka dažādi punkti uz kājām un rokām caur nervu sistēmu ir saistīti ar citām ķermeņa daļām. Refleksoloģijas sesija ietver maigu spiedienu uz šiem punktiem, lai mazinātu spriedzi, uzlabotu garastāvokli un palīdzētu jums aizmigt.

reiki image icon

Reiki ir japāņu tehnika, kas ietver "roku uzlikšanu" uz dažādām ķermeņa zonām, ieskaitot galvu, vēderu un pēdas. Tas ir balstīts uz domu, ka mūsu ķermenī nepārtraukti griežas virpuļi vai enerģijas riteņi, un, kad mēs esam slikti fiziski, psiholoģiski, emocionāli vai garīgi, šie enerģijas riteņi kļūst nelīdzsvaroti. Reiki palīdz sakārtot šos riteņus, līdzsvarojot mūsu ķermeni un prātu.

sound bathing image icon

Sound Bathing ir prakse dziļi iegremdēties Tibetas dziedošo bļodu skaņās un vibrācijās. Piedzīvo  skaņu vanna izmanto holistisku pieeju relaksācijai un dziedināšanai. Tā var būt lieliska aizbēgšana no mūsdienu dzīves stresa. . Skaņai ir liela ietekme uz mūsu emocijām un veselību, un tā var likt mums justies laimīgiem, enerģiskiem  un atviegloti.

bottom of page